0935-466-1116

رشد شخصی

 درخت تصمیم گیری

اگر دقیقا نمی‌دانید تصمیم گیری چیست‌، باید بگویم تصمیم‌گیری فرایند دشواری است که در اکثر مواقع استرس و اضطراب فراوانی به همراه دارد‌‎.  اگر هنگام تصمیم‌گیری همه‌ی گزینه‌ها و عواقب آنها را بررسی نکنید، ممکن است عدم اطمینان و پریشانی تا مدت‌ها آزارتان بدهد. یکی از بهترین راه‌ها برای اطمینان از درستی تصمیم گرفته‌شده، نوشتن مراحل آن است. این کار نیز اصول و روش خاص…
توسط | جمعه، 14th جولای 2017 | رشد شخصی | 1159 ادامه مطلب

ابزار رشد فردی

در هر موردی که خوب هستیم، می‌توانیم بهتر هم بشویم. خانم سلستین حاصل تجربیاتش را در قالب چند نکته عملی در اختیار افرادی که مشتاق رشد و توسعه فردی هستند قرار داده، که با هم مرور می‌کنیم. بعضی از آن‌ها انقدر ساده هستند که می‌توانید از همین الان شروع کنید و بعضی‌هایشان هم به تلاش بیشتری نیاز دارند.
توسط | چهارشنبه، 5th جولای 2017 | رشد شخصی | 939 ادامه مطلب

یادگیری الکترونیکی

انتخاب بهترین شیوه‌ی یادگیری الكترونیكی یکی از چالش‌های پیش روی شما خواهد بود؛ زیرا باید از میان شیوه‌های مختلفی که وجود دارد، آن چیزی را انتخاب کنید که متناسب با نیازها و اهداف شما است. انتخاب روش مناسب، ضمن صرفه‌جویی در زمان و هزینه، موجب افزایش اثربخشی آموزش در افراد می‌شود.
توسط | شنبه، 3rd ژوئن 2017 | رشد شخصی | 904 ادامه مطلب

ده در صد از عمر برای رشد شخصی

فرمول جادوئی ده درصد به شما می‌گوید که اگر بتوانید ده درصد از وقت، درآمد و انرژی خود را برای بقای سطح توانمندی‌هایتان هزینه کنید در واقع پرسودترین سرمایه‌گذاری جهان را انجام داده‌اید، چراکه ظرف مدت کوتاهی چندین برابر آن به زندگی شما باز خواهد گشت.
توسط | یکشنبه، 28th می 2017 | رشد شخصی | 846 ادامه مطلب

مهمترین عامل برای دستیابی به سلامت و طول عمر چیست؟

عادت های شما در واکنشهایتان به اتفاقات زندگی، ممکن است باعث بالا رفتن فشارخون، پایین آمدن عملکرد سیستم دفاعی بدن، آسم، اختلالات گوارشی، ناباروری، بیخوابی، کمر درد، مشکلات پوستی، سرماخوردگی و آنفولانزا، سردرد و … شود.پزشکان معتقدند بیش از نیمی از ویزیت های پزشکی به خاطر مشکلات مرتبط با استرس است.وقتی در نظر بگیرید که چقدر احساسات و رفتارهای ما در وضعیت جسمانی ما تاثیر می گذارد، تعجب آور نیست که پزشکان ۶۰ تا ۹۰ درصد از ویزیت های پزشکی را به خاطر مشکلات مرتبط با استرس و فشارهای روحی تخمین می زنند.اینها مشکلاتی است که پزشکان قادر به تشخیص هیچ عامل و دلیل جسمی و فیزیکی برای آن نیستند. یعنی مشکلاتی که با راهکارهای معمول پزشکی برطرف نمی شوند.
توسط | دوشنبه، 15th می 2017 | رشد شخصی | 856 ادامه مطلب

ده راه برای تغییر طرز تفکر و دگرگون کردن زندگی

او به من نشان داد که چطور حرکت دادن یک پا به سمت راست یا چپ یا جلو و عقب، دیدگاه شما را نسبت به صحنه ای که مقابلتان قرار دارد تغییر می دهد.
توسط | سه‌شنبه، 9th می 2017 | رشد شخصی | 879 ادامه مطلب

در مورد اعتیاد به کار چه می‌دانیم؟

اعتیاد به کار  Workaholismیا  نوعی اعتیاد رفتاری است که در آن فرد به شغل خویش معتاد بوده و این بر روی زندگی شخصی و اجتماعی وی تاثیر می‌گذارد.
توسط | یکشنبه، 7th می 2017 | رشد شخصی | 965 ادامه مطلب

۱۰ راز بزرگ شاد زیستن

یکی از ترانه های مورد علاقه من “نگران نباش، شاد باش” بابی مک فرین است.دلیل آن متن ترانه آن است فکر کنم بد نباشد صحبتم را با حادثه ای که چند وقت قبل برایم رخ داد ادامه دهم، چند وقت پیش فرصتی دست داد تا واکنش مردم را هنگامی که اتوبان در اثر یک تصادف بسته شده بود از نزدیک ببینم. همینطور که ما منتظر…
توسط | سه‌شنبه، 2nd می 2017 | رشد شخصی | 1039 ادامه مطلب
ارتباط سازی

تاثیر حرف زدن در رابطه سازی

همونطور که تو مقاله های قبل صحبت کردیم، برقراری ارتباط یکی از مهمترین مسائل بشر به حساب میاد. رابطه سازی یه چرخه ی خیلی حساس به حساب میاد که عوامل زیادی روی اون تاثیر دارن. از فرهنگ لغت شما، تا نوع پوشش، زبان بدن، لحن بیان، تندی یا کندی در ریتم صحبت کردن و غیره.تو این مقاله هم قصد داریم تاثیر حرف زدن روی رابطه…
توسط | یکشنبه، 12th مارس 2017 | رشد شخصی | 471 ادامه مطلب